Με μία ωραία τελετή, στις εγκαταστάσεις του Ναυτικού Ομίλου Ελλάδος, ολοκληρώθηκε ο «58ος Eurobank Διεθνής Ιστιοπλοϊκός Αγώνας Άνδρου “Ι. Β. Γουλανδρής”». Ο ιστορικός όμιλος άνοιξε,...

Γράφει η Ιωάννα Κανάρη- Παπαδοπούλου, Graphic Communication designer and Visual art educator at Pascal Secondary School Lefkosia Η εφηβεία συνίσταται από μια κρίσιμη περίοδο ανάπτυξης, κατά...

Γράφει η Ράνια Γεωργιάδου Tι είναι το mindfulness στην ψυχολογία Το mindfulness, ή αλλιώς ενσυνειδητότητα, είναι η ικανότητα να είμαστε παρόντες στη στιγμή. Να παρατηρούμε τις...

Γράφει η Ελένη Σπίνου Όταν βρισκόμαστε μπροστά σε ένα μενού σε κάποιο εστιατόριο ή καφέ, πολλές φορές οι λέξεις που χρησιμοποιούνται μπορεί να μας φαίνονται...

Της Ανδριανής Βουβάκη Σε μια εποχή που ο διατροφικός βομβαρδισμός είναι ακατάπαυστος — από σνακ εν κινήσει μέχρι δελεαστικά βραδινά delivery — το να διατηρεί...

Στις 8 Απριλίου, το πρόγραμμα ευεξίας και ευ ζην «Wellness for all!» έλαβε -για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά- χρυσή βράβευση στα BOUSSIAS FITNESS AWARDS 2025...

Γράφει η Ζέτα Τζιώτη  Λίγα λόγια για το Κρίκετ  Το Κρίκετ παίχτηκε για πρώτη φορά στη νότια Αγγλία τον 16ο αιώνα. Μέχρι το τέλος του 18ου...

Γράφει η Ράνια Γεωργιάδου Κλινική Ψυχολόγος (BSc, MSc) Σε έναν κόσμο όπου οι αισθήσεις και τα συναισθήματά μας δοκιμάζονται καθημερινά, οι εκπομπές μαγειρικής συνεχίζουν να κερδίζουν...

Συχνά αγνοούμε έναν από τους πιο σημαντικούς ιστούς του σώματός μας: την περιτονία. Είναι το συνδετικό δίκτυο που περιβάλλει τους μύες, τα όργανα, τα...

Πως το μυαλό έχει τη δύναμη να αλλάξει το σώμα μέσα από καθοδήγηση του πνεύματος Η νοερή προπόνηση (mental training) έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι επιφέρει...